dinner

Einfaches Hausgemachtes Japanisches Hähnchen-Fleischbällchen-Curry

Entdecken Sie den ultimativen Wochenabend-Komfort mit diesem unglaublich einfachen hausgemachten japanischen Hähnchen-Fleischbällchen-Curry. Inspiriert von beliebten Food-Trends vereint dieses Rezept zarte, geschmackvolle Hähnchen-Fleischbällchen mit einer reichhaltigen, würzigen japanischen Currysauce, alles mit leicht erhältlichen Supermarkt-Zutaten zubereitet. Es ist ein sättigendes, familienfreundliches Gericht, das schnell zubereitet ist und noch schneller verputzt wird!

Einfaches Hausgemachtes Japanisches Hähnchen-Fleischbällchen-Curry
Vorbereitung
20 Min
Kochzeit
40 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen:
4
Personen

Zutaten

  • 500 gHähnchenhackfleisch
  • 0,5 TassePanko-Paniermehl
  • 1 StückGroßes Ei
  • 1 ELSojasauce
  • 1 TLGeriebener frischer Ingwer
  • 1 TLGehackter Knoblauch
  • 0,5 TLSalz
  • 0,25 TLSchwarzer Pfeffer
  • 4 BlöckeJapanische Curry-Roux-Blöcke
  • 1 großeGelbe Zwiebel
  • 2 mittelgroßeKarotten
  • 1 großeKartoffel
  • 1 ELPflanzenöl
  • 600 mlWasser
  • 4 TassenGekochter weißer Reis

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel, Karotten und Kartoffel schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.

    5 Min
  2. 2

    In einer großen Schüssel das Hähnchenhackfleisch, Panko-Paniermehl, Ei, Sojasauce, geriebenen Ingwer, gehackten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer vermischen. Sanft rühren, bis alles gerade so kombiniert ist. Aus der Mischung etwa 16-20 kleine Fleischbällchen formen.

    10 Min
  3. 3

    Pflanzenöl in einem großen Topf oder Bräter bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Hähnchen-Fleischbällchen hinzufügen und von allen Seiten leicht goldbraun anbraten. Sie müssen zu diesem Zeitpunkt nicht ganz durchgegart sein. Die Fleischbällchen aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.

    8 Min
  4. 4

    Im selben Topf die gehackte Zwiebel hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten andünsten, bis sie weich und glasig ist. Die gehackten Karotten und Kartoffeln hinzufügen und weitere 5 Minuten andünsten.

    12 Min
  5. 5

    600 ml Wasser zu dem Gemüse in den Topf gießen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen. Zugedeckt etwa 10-15 Minuten kochen, oder bis das Gemüse zart ist. Den Herd ausschalten und die japanischen Curry-Roux-Blöcke einrühren, bis sie vollständig aufgelöst sind und die Soße eingedickt ist.

    15 Min
  6. 6

    Die angebratenen Hähnchen-Fleischbällchen zurück in den Topf mit der Currysauce geben. Vorsichtig umrühren, um die Fleischbällchen zu überziehen. Das Curry wieder zum sanften Köcheln bringen und weitere 5-7 Minuten kochen lassen, oder bis die Fleischbällchen durchgegart und die Soße heiß und blubbernd ist.

    7 Min
  7. 7

    Das heiße japanische Hähnchen-Fleischbällchen-Curry über frisch gekochtem weißem Reis servieren.

    2 Min

Nahrwerte

  • 650kcal

    Kalorien

  • 40g

    Protein

  • 50g

    Kohlenhydrate

  • 30g

    Fett