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Gefrorene Schoko-Beeren-Joghurt-Häppchen

Diese köstlichen gefrorenen Häppchen kombinieren cremigen griechischen Joghurt, lebendige Beeren und eine knackige Schokoladenhülle. Sie sind unglaublich einfach zuzubereiten, erfordern kein Backen und eignen sich perfekt als erfrischender, gesunder Snack oder leichtes Dessert. Inspiriert von einem beliebten Trend, macht dieses Rezept gesundes Essen sowohl lustig als auch lecker!

Gefrorene Schoko-Beeren-Joghurt-Häppchen
Vorbereitung
15 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
15 Min
Portionen:
4
Personen

Zutaten

  • 1 TasseNaturjoghurt Griechischer Art
  • 0,5 TasseGemischte Beeren (frisch oder gefroren, grobe Stücke gegebenenfalls fein hacken)
  • 1 ELAhornsirup oder Honig
  • 0,5 TasseZartbitterschokoladenchips
  • 1 TLKokosöl (optional, zum Verdünnen der Schokolade)

Zubereitung

  1. 1

    Ein großes Backblech mit Backpapier auslegen und sicherstellen, dass es in Ihren Gefrierschrank passt. Dies verhindert Anhaften und erleichtert die Reinigung.

    ⏱ 1 Min
  2. 2

    In einer mittelgroßen Schüssel den griechischen Joghurt, die gemischten Beeren und den Ahornsirup (oder Honig) vorsichtig vermischen. Nur so viel umrühren, dass die Beeren gleichmäßig verteilt sind.

    ⏱ 3 Min
  3. 3

    Kleine, abgerundete Häufchen der Joghurtmischung (jeweils etwa 1 Esslöffel) auf das vorbereitete, mit Backpapier ausgelegte Backblech löffeln. Zwischen den einzelnen Häppchen etwas Platz lassen.

    ⏱ 5 Min
  4. 4

    Das Backblech vorsichtig in den Gefrierschrank stellen und mindestens 1-2 Stunden kühlen, oder bis die Joghurt-Häppchen vollständig fest sind.

  5. 5

    Sobald die Häppchen fest gefroren sind, die Zartbitterschokoladenchips mit dem optionalen Kokosöl in einer mikrowellengeeigneten Schüssel schmelzen. In 30-Sekunden-Intervallen erhitzen, dabei nach jedem Intervall gut umrühren, bis die Schokolade glatt und vollständig geschmolzen ist.

    ⏱ 2 Min
  6. 6

    Zügig den Boden jedes gefrorenen Joghurt-Häppchens in die geschmolzene Schokolade tauchen oder die Schokolade kunstvoll über die Oberseiten träufeln. Sofort wieder auf das Backpapier legen.

    ⏱ 3 Min
  7. 7

    Das Backblech für weitere 15-30 Minuten in den Gefrierschrank stellen, damit die Schokoladenhülle vollständig fest und hart wird.

  8. 8

    Sobald sie fest sind, die gefrorenen Schoko-Beeren-Joghurt-Häppchen in einen luftdichten, gefriergeeigneten Behälter umfüllen. Im Gefrierschrank aufbewahren und als köstlichen, kühlen Leckerbissen genießen, wann immer Sie möchten.

    ⏱ 1 Min

Nahrwerte

  • 180kcal

    Kalorien

  • 9g

    Protein

  • 18g

    Kohlenhydrate

  • 10g

    Fett